Asistencia al empleado y salud mental

La minería es un entorno exigente. Estar lejos de casa, trabajar de noche y lidiar con la presión pasan factura. Cuidar su salud mental es parte de trabajar de manera segura.

Apoyo	Cómo contactarlo	Notas
Programa de Asistencia al Empleado (PAE)	0800 000 0123, 24/7	Gratuito y confidencial, para usted y su familia
Psicólogo en el sitio	Reserve a través de la Clínica (ext 260)	Dos días por semana en Ridgeline Village
Oficiales de apoyo entre pares	Pregunte a cualquier supervisor de cuadrilla	Compañeros capacitados que escuchan y derivan
Apoyo en crisis	Radio Ch 9 o ext 111	Ayuda inmediata en una emergencia

Qué ayuda

Mantenga el contacto con su familia, aunque sea una llamada de 10 minutos en un día difícil
Use su descanso (R&R) para descansar, no solo para ponerse al día con pendientes
Muévase: el gimnasio y los senderos para caminar son gratuitos
Hable a tiempo. Las preocupaciones pequeñas se vuelven grandes cuando se guardan

No tiene que estar en crisis para llamar. El estrés, los problemas de sueño, las preocupaciones de pareja y la presión económica son motivos válidos para pedir ayuda.

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